血圧計

随分、以前に娘のために買った血圧計が
倉庫から運び出されることになったのは、
病院で高血圧と言われたからです。

今まで、少しも関心がなかった健康に、
ようやく、体力が底をついたと感じ取ったので、
この機会に血圧記録も付けることにしました φ(。。)

それにしても、
血圧って、コロコロと変わるものなんですね (-_-;)

ほんの数分の差で数値が変化するのは、

不整脈や動悸などのせいなのでしょうか...

ストレスがなく、比較的安定した時に2-3度測って、

中間の数値を記録しています。

健康のバロメーターになります。

無理をしてはいけないのかどうかの判断基準としても参考になります。

現在のところ、すぐに投薬ということはなさそうなので、

出来る限り、日常的な努力(食事、睡眠、運動)を心がけてみたいと思います。